把香肠往面粉中轻轻一卷，做出全麦花式馒头，邻居见了抢着要学习

发布日期：2026-01-04 13:40    点击次数：169

标题：把香肠往面粉中轻轻一卷，做出全麦花式馒头，邻居见了抢着要学习

在这个追求健康饮食的时代，我们总在寻找那些既美味又营养的早餐选择。今天，我要分享一个简单却不失创意的食谱——全麦花式馒头。它不仅融合了传统馒头的温馨，还加入了全麦粉的丰富纤维，让每一口都充满了健康的滋味。

制作这道美食，你需要准备以下材料：全麦面粉、温水、酵母、香肠（可选）、葱花等。首先，将全麦面粉和适量的温水混合均匀，揉成光滑的面团。然后，将面团放在温暖的地方发酵至两倍大。

接下来，将香肠切成小段，与葱花一起放入锅中，用小火慢慢煸炒出香味。这一步不仅能增加馒头的风味，还能让香肠的油脂更好地融入面团中。

当面团发酵完成后，取出并排气，然后将面团擀平，包入香肠和葱花馅料。最后，将包好的馒头轻轻卷起，形成花状。

将卷好的馒头放入蒸锅，大火蒸约15-20分钟，直到馒头变得松软可口。出锅后，你可以根据个人口味撒上一些芝麻或葱花作为装饰。

这道全麦花式馒头不仅外观美观，口感也非常丰富。它既能满足你对食物的味觉享受，又能为你的健康加分。如果你的朋友或邻居看到你这样做，不妨向他们展示一下这个简单又美味的食谱。或许，他们也会像你一样，对这道全麦花式馒头赞不绝口呢！

发布于：四川省